Los efectos nocivos de la radiación solar y la forma de combatirlos
El sol es una gran fuente de energía que hace posible la vida en nuestro planeta. Pero la acción
de la radiación solar en el ser humano posee unos efectos que también influyen de forma
importante en su salud. En el presente trabajo se abordan, entre otros, aspectos como las
características de las radiaciones solares, sus efectos nocivos en la piel, el factor de protección
solar y la amplia gama de productos relacionados con el bronceado y la foto protección.
La influencia de la radiación solar en el ser humano abarca ámbitos muy diversos. La posición o
distancia del sol respecto a la Tierra define las distintas estaciones o climas, la alternancia del
día y la noche condiciona nuestro «reloj biológico interno» y el ciclo de sueño y vigilia.
La acción de la radiación solar en el ser humano posee unos efectos que condicionan su salud.
De sobra son conocidos los efectos de la radiación solar en la síntesis de vitamina D, una
vitamina de acción antirraquítica e indispensable para el desarrollo y buen estado de los
huesos. Además, la luz del sol ejerce un reconocido efecto antidepresivo al influir de forma
notable en el estado de ánimo; prueba de ello es que la disminución de las horas de luz diurna
es una de las causas del llamado «trastorno afectivo estacional», que desaparece o mejora al
aumentar las horas de insolación durante el día. Pero la radiación solar también tiene unos
probados efectos terapéuticos en numerosas dolencias que afectan a la piel. El sol, tomado
con moderación, en general mejora los cuadros acneicos, aunque si la exposición solar es
excesiva se produce un efecto secundario y los síntomas pueden exacerbarse. La psoriasis es
otra afección cutánea cuyos síntomas mejoran de forma notable tras una exposición a la
radiación del sol; también el eccema atópico es una dolencia que se ve aliviada por la acción de
las radiaciones solares.
Sin embargo, abusar de la exposición al sol entraña graves daños que dependerán de la
duración de la exposición.
Laura González Bosquet
